淺野裕明（パーソナルトレーナー、ストレングスコーチ）

日本社会は少子化が進み、あらゆる分野にその影響が及んでいます。 スポーツの業界に身を置く身としては、スポーツにおける競技人口の減少は他人ごとではありません。 刻一刻と進む少子化はスポーツにどんな影響を ...

奥武蔵ロングトレイルレース、今年もまたしても…！ ～吾野の壁、再び～ 昨年、初めて奥武蔵ロングトレイルレースに挑戦し、その過酷さに心も身体も打ちひしがれた私ですが、今年も懲りずに再びあの山々へ挑んでき ...

© OpenStreetMap contributors 走行距離:19.62㎞　時間:5:14:07 累積標高:1359m 今週も奥武蔵ロングトレイルレースの試走に行ってきました。 朝は少 ...

※こちらの記事はアフィリエイト広告を利用しています。 なぜ山に登るのか？そこに釜久米菓があるからだ！ と言っても過言ではない。今週も飯能市の山を走るために龍崖山公園へ。 © OpenStre ...

流行之物世間多有、然終不如良質平常。（流行の物、世間に多く有り。然れども終に良質の平常に如かず。） 「時に倭国肇国（ちょうこく）より遠く遡ること二千年、名も無き一庶民、淺野裕明なる者あり。彼の者、深き ...

※こちらの記事はアフィリエイト広告を利用しています。 今年はMt.FUJI 100のKAI70kに出場したかったのですが、残念ながら落選。 その為に数年間ITRAのポイントレースにチャレンジして、やっ ...

かすみがうらマラソン兼国際ブラインドマラソン2025とは 開催日：2025年4月20日(日) 開催場所：茨城県土浦市川口運動公園J:COMフィールド土浦 参加賞： 1.「 大会オリジナルマフラータオル ...

来たる4月20日(日)に開催される『かすみがうらマラソン2025 第35回大会』に向けて指導業務の合間にちょろちょろと走る練習をしています。 かすみがうらマラソンといえば、私が初めて参加したフルマラソ ...

私がトレーニングに関する勉強を始めた1990年台後半は、J-POP最盛期であり、筋肥大と言えば一般的には筋線維の増大（太くなる）というのが一般的でした。 しかし、それも今は昔。 トレーニング科学の発展 ...

※こちらの記事はアフィリエイト広告を利用しています。 今年も参加することになった苦行【奥武蔵ロングトレイルレース35㎞】の練習のため、早起きして埼玉県飯能市へ 本日のスタート地点は東吾野駅です。 今週 ...