著者: 淺野裕明（パーソナルトレーナー、ストレングスコーチ）

本日、NSCAジャパン主催の Human Performance Center にて、立正大学准教授の永田先生によるセミナーを受講してきました。テーマは『フォースプレートで測るジャンプパフォーマン ...

笠山の登坂で脚も心もズタボロになった一日関越自動車道を東京から鶴ヶ島インター方面へ走っていくと、正面に“女性が仰向けに寝ているように見える”山並みが現れます（あくまで私の個人的な感想ですが）。その ...

※こちらの記事はアフィリエイト広告を利用しています。山を駆ける爽快感──のはずが、夏のトレランには予期せぬ敵が潜んでいる。まずは“蜘蛛の巣トラップ”。それは突然、顔面にまとわりついてくる。これだけ ...

7月20日(日)、第13回トレニックワールド in おごせ・ときがわ 50kmの完走を目指して、ハイキングの町・越生町へ練習に行ってきました。当日は晴天で、気温は30℃を超える厳しいコンディション。 ...

※こちらの記事はアフィリエイト広告を利用しています。ランニングウエアを選ぶとき、私が最も重視しているのは「機能性」と「デザイン性」。汗をかいても快適に走り続けられる素材、そして、街中でも違和感なく着 ...

日本社会は少子化が進み、あらゆる分野にその影響が及んでいます。スポーツの業界に身を置く身としては、スポーツにおける競技人口の減少は他人ごとではありません。刻一刻と進む少子化はスポーツにどんな影響を ...

奥武蔵ロングトレイルレース、今年もまたしても…！～吾野の壁、再び～昨年、初めて奥武蔵ロングトレイルレースに挑戦し、その過酷さに心も身体も打ちひしがれた私ですが、今年も懲りずに再びあの山々へ挑んでき ...

流行之物世間多有、然終不如良質平常。（流行の物、世間に多く有り。然れども終に良質の平常に如かず。）「時に倭国肇国（ちょうこく）より遠く遡ること二千年、名も無き一庶民、淺野裕明なる者あり。彼の者、深き ...